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双葉会のブログ

社会福祉法人 双葉会のブログです。
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百歳体操体験会!!
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11/22㈫に阿南市の見能林公民館で百歳体操体験会が開催され、地域の方々15名が参加されました!

体験会では理学療法士の先生を講師として招き、効果的な運動の方法や体操を継続することの必要性を教えていただきました。

 

 

 

皆さん、「カンタン!」「これやったら出来そう!」「気持ちがいい!」と話され、とても満足されていました!

 

体験会の後、早くも体験会に参加された方を中心に「見能林健康会」が発足されました!!

 

皆さん是非継続していただき、これからもどんどん健康に!!

今後も応援して行きたいと思います(^o^)/

 

 

 

百歳体操。。。

百歳体操はおもりを使った座位中心の筋力向上を目的とした体操です。百歳体操DVD(高知市バージョン)を見ながら誰でも効果的に行うことが可能です。

 

 

 

 

 

 

阿南中部高齢者お世話センター

 

 

 

 

 

 

 

 

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| futaba-kai | お世話センター | 18:02 | comments(0) | - |
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